단전호흡과 참선은 비슷합니다.
단 다음과 같은 조건에서 수행한다면.
열심히 도인체조를 하고, 기공체조를 하면서, 마음을 비울 수 있는 공부를 겸해서 명상을 하면 참선과 비슷합니다.
마음을 비우지 못한 상태에서 단전호흡을 무리하게 하면 탁한 기운만 올라오고, 진전이 느리지요,
잘못되면 기운이 역상하여 몸을 상하게 되고, 심하면 위험하게 되기까지 하지요.
님께서 불교 신자가 아니라면, 단전호흡을 하시되 마음 속에 있는 집착하는 마음, 성내는 마음, 어리석은 마음을 모두 내려놓고, 텅빈 마음으로 수행을 하시면 좋은 길이 보일것입니다.
마음 비우는 방법을 모르면 가까운 절을 찾아가서 지도를 받으면 좋아요.
불교 신도들은 마음공부를 먼저하고 겸해서 참선을 하지요.
물론 평소에 요가(도인체조)를 하고, 참선을 하면서는 단전에 집중해서 하는 방법도 있어요.
단전호흡에서의 명상과 참선은 정신적인 수양의 정도가 같다면 그 효과는 같다고 생각됩니다.
정진이 있으시길 바라면서...........
바보 올림
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> 이름없는여인님께서 말씀하시길....
> 귀의 삼보 하오며. 합장
> 불가에서의 참선과
> 단전호흡의 차이는 무엇인지요.
> 나무 석가모니불. 삼배
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