안녕하세요? 먼저 감사드립니다. 몹시궁금하여 여러 곳에 상담을 올려두었지만 답을 듣지 못해 무척 걱정했었읍니다.>bR>제가 다니는 (여래사) 절 스님께여쭈어보기엔 용기가 나질않았읍니다.>bR>스님의 말씀듣고나니 가슴이 시원하네요>bR>감사드립니다.>bR>>bR>건강하세요..>bR>>bR>>bR>
무진장스님은 조계사를 찾아가시면 뵐수가 있습니다.>bR>스님의 숙소가 조계사에 있습니다.>bR>또한 조계사 근방 동산불교대학에서 강의를 하시고 계시니 그곳을 찾아 가서 자세하게 문의 하시면 되겠습니다.>bR>
안녕하세요.. 스님>bR>>bR>제 삶의 우울증을 어떻게 극복해야 될는지요?>bR>도무지 노력해도 안되는데요..>bR>>bR>
우울증(憂鬱症, Depression) >bR>>bR>>bR>슬픔, 정신운동 저하, 의욕상실 등이 특징인 기분이나 감정상태. >bR>>bR> 우울증에 빠진 사람은 슬픔. 절망. 비관. 자기비하. 자기비난. 식욕감퇴. 수면장애. 불면증과 일상생활의 보람. 흥미가 감소 또는 상실되고, 열정. 활력이 감소되며 사고. 행동이 느려지는 등의 증상을 경험한다.>bR>
우울증이란?>bR>>bR> 진정한 우울증은 질환입니다.>bR> 우울증은 일시적으로 우울한 기분이나 개인적인 나약함이 아니며, 또한 자신의 의지로 좋아지는 상태가 아닙니다.>bR> 즉, 우울증을 앓고 있는 사람이 스스로가 좋아지게 하기는 상당히 어려운 일입니다.>bR>>bR> 우울증이란 신체,기분,사고 및 행동의 모든 면에서 나타납니다.>bR> 또
우울증의 원인>bR>>bR> 생물학적 취약성을 시사하는 가족력이 있을 경우 발병의 위험성이 있습니다.>bR> 이 위험성은 "조울증"인 경우 더 높습니다.>bR> 그러나 유전적 취약성이 있다고 모두 발병하는 것이 아닙니다.>bR> 명확 한 부가요소인 환경적인 스트레스나 다른 정신사회적 요인이 우울증 발병에 관련됩니다.>bR> 주요 우울증은 어떤 가계
우울증의 증상 >bR>>bR> * 계속되는 우울,불안,혹은 공허감 >bR> * 절망적인 느낌,염세적 사고 >bR> * 죄책감 무가치 혹은 무기력감 >bR> * 성생활을 포함하여 한때 즐거웠던 일이나 취미생활에서 의욕 및 흥미상실 >bR> * 불면, 아침에 일찍 깨거나 과다한 수면 >bR> * 식욕 감소나 체중 감소, 과식이나 체중 증가 >bR>
우울증의 종류>bR>>bR> 우울증은 다른 질병과 마찬가지로 여러가지 형태로 나타날 수 있습니다. >bR> 가장 흔한 종류를 기술하였는데 이러한 종류 안에서도 증상의 정도 및 지속 기간은 다양하게 나타납니다.>bR>>bR>1) 주요 우울증>bR>>bR> 심한 우울증으로서 업무능력, 수면, 식사나 한때 즐거웠던 행 동을 저해하는 여러 증상의 복합체입니다
우울증의 치료(약물치료와 정신치료)>bR>>bR> 많은 항우울제와 정신 치료가 우울증을 치료하는데 사용되는데 어떤 사람은 정신 치료로 호전되고, 어떤 사람은 약물치료로 호전되기도 합니다.>bR> 대부분의 환자들은 증상의 신속한 회복을 가져오는 약물치료와 일상적인 문제를 잘 극복하는 효과적인 방법을 터득하는 정신 치료를 병행함으로써 좋은 결과를 얻게 됩니
우울증 환자가 스스로 자신을 돕는 방법>bR>>bR> 1. 너무 어려운 목표 설정이나 과중한 책임감을 갖지 마십시오.>bR>>bR> 2. 큰 업무를 작게 나누어서 우선 순위를 설정하고, 자기가 감당할수 있는 만큼만 하셔야 합니다..>bR>>bR> 3. 당신 자신에게 너무 큰 것을 기대하지 마십시오. 기대가 너무 크면 실패감이 커집니다.>bR>>bR>
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1067 감사 드립니다 김경예 2006-06-24 2951
1066 무진장스님은 조계사에 가시면 뵐수가 있습니다. 스님 2006-07-05 3236
1065 우울증이 있습니다.. 고민 2006-06-12 2778
1064 우울증(憂鬱症, Depression) 스님 2006-06-14 2752
1063 우울증이란? 스님 2006-06-14 2590
1062 우울증의 원인 스님 2006-06-14 2659
1061 우울증의 증상 스님 2006-06-14 2507
1060 우울증의 종류 스님 2006-06-14 2839
1059 우울증의 치료(약물치료와 정신치료) 스님 2006-06-14 2598
1058 우울증 환자가 스스로 자신을 돕는 방법 스님 2006-06-14 2573
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